header_1
SUMMER TIME
 
קיץ חם ושמשי לפנינו, וזה הזמן להקשיב לגוף ולנפש. הניוזלטר הזה מוקדש לתקופה הקסומה והמאתגרת,  ותוכלי למצוא בו טיפים חשובים ועצות איך ליהנות מהקיץ בצורה בטוחה ונינוחה.
_____2024_0

קיץ מביא איתו תחושה של חופש: בריכה, ים וחופשות מהנות. ואולי הפעם זה לא בדיוק כך?  אם את במהלך טיפולים וגם אם החלמת, חופשה יכולה להיות גם מלחיצה, מציפה ועמוסה. 
 
כמתמודדת וכמחלימה ההתמודדות הפיזית יכולה להיות  שונה: אולי בגד הים  לא נראה עלייך כמו פעם, למי שעברה כריתה החשיפה הגופנית יכולה להיות לא פשוטה. ובכלל, השהות הממושכת עם בני משפחה, גם אם את מאוד אוהבת אותם, יכולה להיות מעייפת ומציפה. 
 
הקשיבי לעצמך. לגוף שלך. למה שאת צריכה. ההחלמה מסרטן השד היא מסע, ובמהלכו  יש ימים שבהם את צריכה יותר מנוחה ויותר זמן לעצמך, ויש ימים שדווקא מאוד תהני מהביחד ומהחופש. 
 
הקשיבי לעצמך וספרי לקרובים אלייך מה את צריכה, מה יעזור לך, ומה יאפשר לך להירגע וליהנות מהקיץ הבא עלינו לטובה. 
איך להחלים בבטחה בחודשי הקיץ?
5
בצקת לימפתית עלולה להחמיר מכל גירוי, ובקיץ במיוחד מחשיפה לשמש חזקה ומעקיצות חרקים.
 התרחקי מאזורים נגועים ביתושים, לבשי ביגוד קל וארוך ושאלי את הרופא/ רוקח לגבי תכשירים דוחי יתושים הבטוחים לשימוש במהלך הטיפול.
 

_____2024_(1)
עוברת טיפולי קרינה במהלך הקיץ?
כדאי בתקופה זו להימנע משחיה בבריכה!
המים מכילים כלור וכימיקלים אחרים, ומערכת החיסון עשויה להיות פגיעה יותר לזיהומים המצויים בבריכה.
בנוסף, יש להימנע מחשיפה לשמש במהלך הטיפולים.
4
האם שרוולי לחץ מספקים הגנה מהשמש? כן, ברמות משתנות התלויות בסוג הבד. כדאי ליצור קשר עם היצרן ולברר לגבי הסוג הספציפי שאת משתמשת בו.
כשחם מאוד, ניתן לשים מגבת ספוגה במים קרים על הגפה שבסיכון ללימפאדמה כדי לצנן אותה.
עוד אפשרות לקירור הזרוע היא לאחסן קרם גוף במקרר ולמרוח בשעת הצורך.  
כשחם מאוד, ניתן לשים מגבת עם מים קרים על הגפה בסיכון ללימפאדמה כדי לצנן אותה.
עוד אפשרות לקירור הזרוע היא לאחסן קרם גוף במקרר ולמרוח בשעת הצורך.  
WhatsApp_Ima...

את כל פלאי הקיץ | סיון גבאי 

ביולי בשנה שעברה, במקום להשתכשך במים בריזורט מפנק בחו״ל שכבר הוזמן מראש, מצאתי את עצמי באשפוז יום אונקולוגי בבית חולים שיבא, מקבלת כימו מסוג טקסטור לווריד.
______
סקר צרכים ללא מענה
 
במערכת הבריאות בישראל קיימים פערים רבים שאינם מקבלים מענה, וזה קורה בדרך כלל במקומות הפחות רפואיים/טכנולוגיים.
כדי שנוכל להבין היכן ניתן לעשות טוב יותר, נודה לך על מילוי שאלון צרכים שנותרו ללא מענה מספק.
 
 
4_1
פודקאסט "צעד אחר צעד"
 
אם עוד לא הקשבת לפודקאסט שלנו זה הזמן! 
בפודקאסט משולבים סיפורים אישיים מרגשים של מחלימות לצד דברי הסבר והרחבה מפיהם של טובי המומחים בכל אחד מהתחומים.
לא חשוב באיזה שלב את במסע, אנחנו מאמינות שתמצאי את הפרק שידבר אלייך. 
Heading
תהיו בקשר 
עזרו לנו להרחיב את הקהל שלנו! 
אהבתן את מה שקראתן? שתפו אחרות ♥