____________...
___________0
ברוכים הקרואים,

ניוזלטר זה יוצא לאחר תקופה ארוכה יחסית – תקופה שבה המרחב סביבנו ובתוכנו בישראל היה סוער ומלא תסכול, כעס, אלימות  ופיצול, וגם טילים, הפגזות  וחרדה.  

בימים אלו אנו חווים רוחות של שינוי, מעין יציאה מחוויה של חושך, שנאה, כיווץ ופחד לחוויה של תיקווה ואמון והתרחבות הלב. זהו סוג של סגירת מעגל של תהליך חברתי שהחל אולי במחאה בשדרות רוטשילד שהלך והתעצם עם ההפגנות נגד השחיתות והאיומים כאשר הרוב הדומם יחסית החל לקרוא לשינוי מיטיב. זו אינה סגירת מעגל וזהו שכן התהליך הוא ככל הנראה ספירלי אבל נראה שעברנו איזה סוג של מדרגה למרחב עם איכויות אחרות – של כבוד לאדם באשר הוא אדם, ושל שיתוף פעולה, אמון ופיוס. במהלך השנתיים האחרונות היה מרגש לראות במקביל לטוקבקים הפוגעניים, לאיומים ולגידופים, מעגלים הולכים וגדלים של בודדים וקבוצות שמחפשים לקיים מרחב אחר, מרחב של הקשבה פנימה עם עשייה יחד למען חיבור ופיוס. עבור אנשים רבים הכניסה פנימה להקשבה לעצמם, הביאה אותם לזהות את הרצון שלהם בשינוי לעיתים טרנספורמטיבי בחייהם, ופעמים רבות שינוי זה היה כרוך באיזושהי שליחות, משהו למען הכלל.

בתוך כל אלו -  אני מנסה להבין לאן אנו הולכים? ולמה אנו נקראים כעת? 
  • בתחילת הקורונה, הצעתי לאנשים לעצור ולהקשיב לעצמם ולהבין שהם, הם בעצמם קובעים את עוצמת ה"רעש" בחייהם ולהם היכולת לעצור, לנשום ולהחליט על חייהם. 
  • אחר כך עלתה הזמנה חזקה ליצירת קבוצות של אנשים, לחבירה לאחרים, לעבודה ביחד, בשיתוף פעולה לקידום מרחבים של אמון ועשייה משותפת. 
  • בחודשים האחרונים קראתי להרחבת התודעה ולהיפתחות למרחבי ידיעה ואינטואיציה בדרכים שונות כי כולנו יכולים. 

עתה הקריאה שאני שומעת והיא עדיין עדינה וראשונית הינה הזמנה לקדם את האיכות של הרחבת הלב.  לא רק הקשבה נינוחה למי שאנחנו בגוף, בנפש וברוח, אלא בעיקר התרחבות של תודעת הלב שקשורה ברוך ובחום אך גם בפתיחת הלבבות והתרחבות החזה ועומק הנשימה, והזדקפות הגוף וגם (וזה אולי די מפתיע) בחדווה ושמחה (Joy & Elation).  

בניוזלטר הפעם מספר נושאים שאנחנו מוזמנים אליהם בתהליך של פתיחת והרחבת הלבבות
  • החיבור שלנו לכל ומקומנו ביקום – ראו את הסרטון על הנקודה התכולה במרחביו האינסופיים של היקום  Pale Blue Dot    
  • החוויה של מקומנו ביקום מתוך התמסרות לטבע ואיכויותיו הרוחניות 
  • הקריאה בישראל להבין שפיוס הוא צו השעה
וכמה מהכלים איך לעשות זאת?
  • הפוטנציאל המשמעותי של האינטואיציה
  • האיכויות הנשיות שיש בכולנו
  • חיבור לעוצמה שבהתרחבות הלב - לאהבה ולשמחה  

בסוף הניוזלטר סרטון של פרופ' אדיג'ס – בין גדולי החוקרים והיועצים בעולם כיום בנושא של ארגונים עם הרצאה מפתיעה, חדשה ומרתקת ומאוד רלוונטית למה שקורה היום.  

אני רוצה לסיים בקטע משיר (מילים ולחן) של אברהם טל - מחוזקים לעולם
מוזמנים להיכנס להופעה מדהימה של קולולם עם שיר זה.
https://www.youtube.com/watch?v=te7mXWqqjPI&ab_channel=Koolulam
המילים מרגיעות
והרגש עוד סתום
כל מילה במקום
והלב נשאר אטום

והימים כל כך יפים
הלילות של החורף הזה
מזכירים לי ימים קסומים

שתי דקות מספיקות
תני לי יד ונצעד מפה
גם בגוף, גם בלב
עוד תתני לגעת בכאב

והימים כל כך יפים
הלילות של החורף הזה
מזכירים לי ימים קסומים
אל תדאגי אני כאן...

אני רואה שבחיים
הגלגלים מסובבים את כולם
המלחמות, ההיפוכים
בסוף יוצאים מחוזקים לעולם

 
באהבה עפרה
הרחבת הלבבות
_______compo...

המרכיב הסודי ביחסים שבין האדם לטבע | ד"ר לייה נאור

עבור אנשים רבים מרחבי הטבע נתפסים כמקום שאליו ילכו כדי להירגע, לנשום או להיטען. מה יש בטבע שהופך אותו למרחב מרפא? מהו "הרכיב הסודי" שייחודי וטרנספורמטיבי בעבודה בטבע? היכנסו לקרוא! ממצאים מעבודת הדוקטורט של ד"ר לייה נאור שפיתחה מודל לטיפול בטבע.
0
הסרטון על הנקודה התכולה במרחביו האינסופיים של היקום  Pale Blue Dot  
Pale Blue Dot  | Carl Sagan
 Pale Blue Dot הוא תצלום של כדור הארץ שצולם ב-1990 על ידי 1 voyager של נאס"א ממרחק של למעלה מ-6 מיליארד ק"מ, בו נראה כדור הארץ כנקודה קטנה על הרקע העצום של החלל. הסרטון מביא מדבריו של האסטרופיזיקאי סייגן שיזם צילום תמונה זו ומזמין אותנו לחשוב על מקומנו ביקום
0
משבר שנות השבעים
(תולדות הישראליות פרק 4)
בסרטון מלפני כשנה נתנאל אליסון מציג תיזה מאוד מעניינת. הוא טוען שאנחנו נכנסים לאחת השנים הכי חשובות בתולדות ההיסטוריה היהודית, מאחר ובפעמיים הקודמות שהיתה פה מדינה, היא התחילה להתפורר בשנת ה 73 להקמתה.
האם אנחנו נהיה הראשונים בהיסטוריה היהודית לשבור את השיא הזה?
קצת כלים: איך לעשות זאת?
_______compo...

ג'אבר חביש מרכז נור

"מאיפה אני מקבל את המידע? זה שילוב של אינטואיציה ואומץ, לקחת את האינטואיציה ולהוציא אותה החוצה" ג'אבר חביש, נולד וגדל בכפר הדרוזי ירכא, מחובר למורשת ולערכים. הוא אחד המאמנים הרוחניים המבוקשים בישראל, עם רשימת מתאמנים ארוכה שכוללת סלבס, מיליונרים ובכירים בהיי-טק. ג'אבר מרצה ומלמד ריפוי רוחני ב- 16 מדינות ברחבי העולם. 
_______compo...

מה הסיבה שהמו"מ הפוליטי המסובך בתולדות המדינה הצליח | רועי קונקול

במסדרון הארוך בקומה ה-6 של כפר המכביה התקבצו במשך 28 יום הכוחות החזקים ביותר בישראל. אחרי 4 מערכות בחירות, אחרי שנה של קורונה, תוך כדי אלימות מוטרפת ברחובות ישראל וסבב לחימה בעזה, הכל התנקז
למסדרון אחד במלון מזדקן, עם כמה חדרים ששינו הכל. כולם ידברו על הפוליטיקה ועל האינטרסים ועל הכוחות שפועלים אבל אני רוצה לספר לכם את הסיבה האמיתית להצלחה של המו"מ הפוליטי הקשה והמורכב מאז קום המדינה. הסיבה היא: נשים.
 חיבור לעוצמה שבהתרחבות הלב משמחה
באופן מוזר ולא כל כך מוסבר הגיעו אלי כמה שירים שמרחיבים את הלב, ברוך ובשמחה
ואם הם עושים לכם חשק לרקוד – מוזמנים!  
0
באת לי פתאום - ביצוע מיוחד חוצה יבשות מילים ולחן: קרן פלס לצפיה לחצ.י על התמונה
0
קולולם | מהפכה של שמחה | עומר אדם וליאור נרקיס. לצפיה לחצ.י על התמונה
לימודים והוראה
_______compo...

תכנית לתואר שני בהתמחות בפסיכותרפיה אינטגרטיבית גוף-נפש-רוח באוניברסיטת חיפה

זוהי תוכנית פורצת דרך ויחידה בישראל שנפתחה ב 2018 שמציעה לימודי תואר שני בתחום. מטרתה של ההתמחות היא להכשיר אנשי מקצוע לעסוק בפסיכותרפיה אינטגרטיבית גוף-נפש-רוח וכן להכשיר חוקרים שיתמחו בתחום זה. ההרשמה לשנת הלימודים תשפ"ב פתוחה.
_______compo...

התמחות במכללת אורנים "מיינדפולנס גוף ונפש בחינוך"

לראשונה בארץ מציעה מכללה לחינוך, מכללת אורנים, התמחות שמכשירה סטודנטים להנחות מיינדפולנס ומעגלי הקשבה בבתי ספר ובחינוך החברתי קהילתי. הסטודנטים שיסיימו את ההתמחות יקבלו תואר ראשון בחינוך ובעוד דיסציפלינה, תעודת הוראה ותעודות להנחיית מיינדפולנס ומעגלי הקשבה בבתי ספר ובחינוך הלא פורמלי.
לקריאה
_______compo...

מיינדפולנס והמהפכה השקטה בחינוך אורן ארגז

מאז תחילת שנות האלפיים הולכת ומתהווה "מהפכה שקטה בחינוך". תרגולים כמו מיינדפולנס, דמיון מודרך, יוגה וצ'י-קונג מחלחלים אל החינוך הציבורי בקצב הולך וגובר. בספר זה מציג אורן אֶרגז מסע מרתק המתאר מהפכה זו. הספר מציג את ייחודיותה  של המהפכה על מופעיה המגוונים שנמהלים בהם בודהיזם וחקר המוח,רוחניות וארציות,
גוף ונפש, ישן וחדש. הספר מציע לקוראים היכרות תיאורטית והתנסותית עם תרגול מיינדפולנס העומד כיום בלב המהפכה – תרגול של שימת לב מכוונת לגוף ולתודעה מתוך גישה מיטיבה.
להעמקה
_______compo...

The Theory of Everything - Prof. Ichak Kalderon Adizes

פרופ' אדיג'ס – בין גדולי החוקרים והיועצים בעולם כיום בנושא של ארגונים עם הרצאה מפתיעה, חדשה ומרתקת ומאוד רלוונטית למה שקורה היום.
לצפיה בסרטון לחצ.י על התמונה (50 דקות)
לחץ לקבלת לגרסה הנגישה