Bonjour à toutes et à tous, 

J'espère que vous êtes en bonne santé, que vous respectez les règles de confinement et d'hygiène qui sont importantes pour vous protéger ainsi que les personnes qui vous sont proches. Comme on dit toujours la santé on en a qu'une, il faut la soigner et la vénérer. 

Depuis quelques semaines, nous sommes restreints dans nos déplacements et nos petites habitudes sont chamboulées... Mais quel bonheur:) Oui je dis quel bonheur car le confinement m'a permis de profiter du moment présent, de lever la tête du guidon, de faire un "reset", de me fixer de nouveaux objectifs.  Alors prenez de la hauteur et vivez cette plénitude de reconnexion avec vous-mêmes et vos proches.

Concrètement qu'est-ce que j'ai changé ? L'écoute, vivre le moment présent "en laissant mon téléphone de côté, enfin, le plus possible". Qu'est-ce que ça m'a apporté une reconnexion totale avec moi-même, mes enfants et l'extérieur. 

Remettez-vous à la cuisine "en famille, en couple" , profiter d'essayer de nouvelles recettes ou améliorer les existantes, je me suis éclaté en faisant cuisiner mon fils, qui s'en est bien sorti, et j'ai découvert que ma fille fait une mousse au chocolat extraordinaire et que je fais toujours brûler des aliments:-) Profitez de manger sainement, de découvrir les maraichers locaux et de planifier vos activités. 

Appelez vos amis/familles - facetime, cela permet de garder le contact même quelques minutes et ça fait toujours plaisir !

Continuez ou commencez à faire du sport: il y plein de Tutos sur YouTube pour rester en forme cela peut aller de 5 min à 1heure : fixez-vous un objectif !

Le changement a été radical pour tout le monde, acceptez-le, soyez courageux pour adapter vos changements et restez positif. 

N'oubliez pas vos amis du Booster Club et vos présidents.
En espérant vous revoir bientôt, 

Positivement vôtre. 

David Bahamonde - Président Booster Club International
Mail : international@boosterclub.ch
Téléphone : +41 78 839 06 09