|
|||||||||
נסיגה קוגניטיביות בגיל מבוגר וביחוד מחלת האלצהיימר הינה בעיה המטרידה רבים מאיתנו. החשש מהחמרה של שכחה ו/או יכולות קוגניטביות אחרות מטריד את המבוגרים שבינינו שרוצים לדעת שיוכלו "לסמוך על המוח שלהם" בשנים שיבואו.
תופעות הנסיגה הקוגניטיבית בגיל מבוגר, החל מנסיגה קוגניטיבית קלה Mild Cognitive Impairment או MCI וכלה בתופעה המפחידה והמעיקה ביותר תסמונת אלצהיימר, נחקרו באינטנסיביות בשנים האחרונות. רק לאחרונה החלו להתפרסם ממצאים העשוים לכוון אותנו לשיטות מניעה. במהלך השנתיים האחרונות החלו להתפרסם מחקרים שנועדו לבדוק את השפעת התזונה על חומרת הנסיגה הקוגניטיבית. ממצאי מחקרים אלו מובהקים מאד (כלומר אין ספק לגבי נכונותם) ואולי מפתיעים, לפחות לחלקנו. המחקרים מראים את הצפוי – תזונה מבוססת סוכר (פחמימות פשוטות ופירות) מעלה מאד את הסיכון לנסיגה קוגניטיבית. וההיפך אומגה 3 (EPA), שומן רווי וחלבונים מורידים את הסיכון .
השפעת אומגה 3 על אלצהיימר הרכב תפריט יומי ונסיגה קוגנטיבית אומגה 3 וניוון מוחי
ולסיום כתבה עדכנית מהשבוע ב YNET על אומגה 3 לסיוע ביציאה מתרדמת  |
|||||||||
|
|||||||||
