הקורס יעסוק בדרך בה אנחנו נפגשים עם כאב וסבל בחיינו, נתמקד בהתמודדות עם כעס, חרדה, ודיכאון. נלמד ונתרגל יחד אופני התבוננות חדשים, וטכניקות שונות של מדיטציית מינדפולנס.
לימוד זה יאפשר לנו מפגש חדש עם מתחים וקושי, מפגש שיהיה מיטיב ותומך יותר, ולכן משחרר יותר.
מפגש מבוא פתוח לקהל בפראנה גבעתיים, ויצמן 19-ביום שבת ה25/1 בשעה 10:00.
לאחר מכן יחל הקורס לנרשמים בלבד בימי רביעי ב17:15 בין התאריכים 29/1 - 26/2 בפראנה גבעתיים.
